Jenny Lierud - dipl. Alexandertekniklärare, cellist och cellopedagog
Alexandertekniken är ett kraftfullt verktyg som kan ge varaktiga förändringar till det bättre. Ofta får vi höra att vi behöver göra något eller lägga till nånting för att prestera bättre eller få mindre ont. Alexandertekniken handlar istället om att skala bort det som inte behövs just nu och se hur vi kan använda vår kropp på ett enklare och mer effektivt sätt. Det handlar alltså inte om vad vi gör, utan hur vi gör det vi gör.
Under en AT-lektion väljer du en aktivitet, t.ex. att spela ditt instrument eller sitta vid datorn, som vi sedan utforskar och lär igenom.
För Jenny har Alexandertekniken varit till stor hjälp, både fysiskt och psykiskt, och hon har erfarenhet av att jobba med de problem som utövande yrken kan innebära.
✉️ E-post
📞 Telefon
0704-156380
💻 Hemsida
